老年高血压患者的心理有什么隐患-【新闻】

发布时间：2021-04-05 16:30:52 阅读：次来源：储罐厂家

【12健康讯 14年6月5日】有些老年人，离退休后赋闲在家，对过去的坎坷遭遇或心灵创伤耿耿于怀，沉湎于往事中。经常被这些情绪困扰的老年人，容易产生忧虑、悲观甚至烦躁易怒和厌世等消极情绪。这就会加速身体功能的老化，可以进一步增加，老年抑郁症、消化性溃疡和恶性肿瘤等多种疾病的发生。

高血压知识扩展：老年高血压患者健脑益寿有哪些好方法？

（1）增强脑力劳动：老年人应积极培养自己的学习兴趣，参加脑力劳动。

（2）浴脑锻炼：每天清晨起床后，到户外去散步或做体操、打太极拳，这样给大脑充分的氧气。

（3）手指运动健脑：手指功能的技巧锻炼可以促进思维，健脑益智。

（4）补脑益智还要多吃核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜海藻类、色虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

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（小编顾莫言）