以下几种水果别吃，不然湿气会越来越重

以下几种水果别吃，不然湿气会越来越重

中医讲万病根源皆为湿气。如果体内湿气重，会经常感觉特别疲劳、头昏脑热、打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，而且大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶，舌苔也会白厚或发黄、发腻......

很多人都有湿气重的情况，但往往会忽略湿气的影响和来源。比如为了减肥瘦身，喜欢用水果来代替主食，以便达到快速瘦身效果，但是如果吃不对，不仅难以掉秤，甚至还会加重湿气。

（1）西瓜

西瓜容易造成体内湿气淤积，如果体内湿热较重，就会影响脾胃的消化，吸收。

（2）火龙果

火龙果是凉性水果，湿气重的人是不能过量食用的。吃的太多，不但影响人的脾胃，还会造成湿气的淤积。尤其是女性，更不能多吃，对于月经也是有害的。

（3）香蕉

香蕉对湿气重的人来说是不太合适的，香蕉是属于一种凉性的水果，虽然具有通肠润便的作用，但是对于湿气重的患者是不能够或者是少吃的。所以不建议多吃香蕉。

（4）芒果

芒果吃多了，会导致湿气过重，阻塞血管，从而导致脾胃不和。

（5）菠萝蜜

它的味道滋腻会阻碍消化道的运化，吃多了会胀气碍脾，加重湿热的体质。

如果想要排除体内湿气，可以食用芡实、薏苡仁、赤小豆、薏米等，同时加大运动量，可有效排出身体内的湿气。

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