4种不起眼的减肥食品，让你边吃边瘦！

4种不起眼的减肥食品，让你边吃边瘦！

一到夏天，我们就会想到身上的一坨坨小肉肉，其实这不是肉肉让你发胖，而是我们看不见，隐藏在深处的脂肪惹的祸。那么怎么才能瘦呢？4种不起眼的减肥食品，让你边吃边瘦！不知不觉体重嗖嗖降

水，是你最容易遗忘的，也是最健康的饮品，它无能量，可以促进血液循环，肠道代谢，是无可替代的零热量饮品。因为水分在身体的占比达到了70%，影响着人体的生理功能和代谢功能。每天保证3L水，喝着喝着就瘦了。

低脂酸奶，上市很久了，现在市面上还有O脂肪的含量的进口酸奶；但是口味和低脂对于减肥的人士来说是一个永无止尽的追求。如果选择水果酸奶来增加些食物纤维也会很棒。

番茄酱，与其选择甜辣酱还不如番茄酱，甜辣酱中的糖足以让你的胃涨大，但番茄酱酸酸甜甜。最适合做意大利面的拌酱，也可以勾芡鱼、玉米饼等食物。没有脂肪又能加快热量燃烧。

最后就是蔬菜了，蔬菜不一定是绿色的蔬菜，还能是红色的西红柿、胡萝卜、彩椒，黄色的南瓜、黄灯椒、韭黄，白色的白萝卜、冬瓜等等，它们含有相当多的维生素、粗纤维让你填饱肠胃，下降热量摄取，也能清肠道刮油脂。

你还知道哪些减肥食物呢？有想法尽管说，小编等着你的回答~

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