老糖友教您六招更好的呵护自己-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

老糖友教您六招更好的呵护自己。现在我国糖尿病的患者是逐年的在增加，而且有很多的糖尿病患者都有并发糖尿病足。这对糖尿病患者日常的生活也带去了很大的影响。对于糖尿病足的护理糖友们一定不能大意，一定要注意控制好血糖，养成好的生活习惯。

一、避免烫伤

由于糖尿病患者常因足部皮肤感觉异常而无法判断温度的高低，因此，在寒冬季节糖尿病患者不要在火炉边暖脚，不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等。

二、经常检查双脚

在明亮处检查足部及趾间，并用镜子检查足底，注意是否有鸡眼、胼胝、脚气、皮肤裂伤、水疱、血疱、红肿等，一旦发现以上情况，要积极治疗。

三、穿着舒适的鞋袜

选鞋要注意鞋头宽大、柔软、透气性好、尺码适宜，袜子要注意吸水性、透气性良好，同时袜子要及时清洗，保持清洁。

四、坚持足部运动

可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。患者每天应坚持足部运动30～60分钟。

五、及时处理足部伤口，及时就医不拖延。

六、洗脚

每天用温水清洗双脚，使用柔性肥皂，避免刺激;洗前要用手或温度计试温，防止水温过高，烫伤双脚;足部干燥者可以使用滋润乳液等护肤，以防止皮肤干燥、皲裂。

（实习编辑：吴韦杰）

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