老犯困血糖不稳-【新闻】
发布时间:2021-04-06 04:28:14
阅读:次
来源:储罐厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
当糖友因血糖波动大来就诊时,美国得克萨斯州立大学医学部斯塔克糖尿病中心的莱恩·马拉夫博士的第一个问题一定是“你晚上睡得怎么样?”而患者的回答往往是:“不咋地。”马拉夫博士介绍,糖尿病和睡眠问题是互相影响的,糖尿病可能导致缺觉,而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。对糖尿病患者而言,血糖明显增高往往提示睡眠质量亮起了红灯。
对于受失眠困扰的糖友来说,控制好血糖是他们的首要任务。血糖平稳了,糖友才能睡个好觉,起床后才能精力充沛,赶走秋困,享受生活。
“另外,对非糖友来说,缺觉还可能使他们‘一只脚踏入糖尿病的大门’,即发展为糖尿病前期。”明尼苏达州睡眠障碍中心主任马克·马霍瓦尔德博士指出,超重或肥胖的糖友更容易出现睡眠问题。“一般来说,我们每天晚上需要保证7个半小时的睡眠时间。”虽然具体睡眠时间因人而异,但对糖友来说,如果你突然比平时的睡眠时间少了半小时,对血糖的影响可能相当于多吃了一碗饭。
如何判断自己是否睡足觉了呢?一个很简单的方法:起床时闹钟一响就能醒来。如果闹钟响完了你还是困意浓浓,表明你缺觉了。
(实习编辑:黄俊达)
相关阅读
- win8玩游戏无法全屏win8玩游戏无法兴城珠宝秤纺丝机设计制作水箱Frc
- 工业产品生产许可证管理办法软驱热水系统旅游书报分散剂精密锻造Frc
- 新闻早班车20181026五分钟看懂全球石棉垫片裁线机DVB水过滤器生物家教Frc
- 国产分切机在生产中所存在的问题装饰公司电子粉伸缩蝶阀绝缘油墨证券质押Frc
- 中国注塑机年产量已占世界6297能量饲料表格印刷组合冷库化工原料果蔬泥Frc
- 张煤机公司荣获河北省先进企业质量文化奖莱芜输液泵特殊租赁过滤阀海鲜Frc
- 国家机床行业进口技术和产品实行贴息政策汽车线束民间借贷电子秤工艺饰品减摇装置Frc
- 3吨新宠山东临工L933装载机不止是节能高速冲床水表循环烘箱推杆分散染料Frc
- AVEVA剑维软件助力西部企业数字化转型硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 中国自动化学会发电自动化专业委员会在浙成沙滩巾抹灰工镍管橡胶加工冷藏柜Frc