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美容专家推荐六招瘦脸法打造上镜V脸

发布时间:2019-11-20 18:45:00 阅读: 来源:储罐厂家

爱美女性都憧憬自己能有张瓜子脸。最近,日本美容专家境贵子介绍了几种有助瘦脸的方法,能促进水分代谢,消除脸部的水肿及赘肉,帮你实现理想中的“小脸”。

口味要淡些。

吃过于甜、咸口味的饮食,不利血液循环,妨碍人体排出蓄积的水分,会让脸部显得浮肿,因此饮食上要做到口味淡一些。

多嚼硬食。

吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼,这样能活动下颚肌肉,预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲,代谢废物容易蓄积其间,吸收水分,引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物,能令排便变得顺畅,从而消除水肿。

少喝酒。

喝酒会加速人体消耗、排出有助水分代谢的B族维生素,进而引发脸部水肿。建议多吃绿芦笋、芹菜、海带等,这些食物都有利尿效果,可预防早起后的脸部浮肿。_ueditor_page_break_tag_

端正坐姿。

很多人工作离不开电脑,又不注意坐姿,身体前倾,长期这样会减弱腹肌力量,令脂肪沉积在肠间膜,使肠道蠕动变慢,引起便秘,脸就会越来越肿。

每天倒立。

健康人每天倒立2—3分钟,能促进脑部包括脸部在内的血液循环,消除脸肿现象。不会倒立的人,也可以俯身将头低下,或仰卧举高双腿,都能达到促进头部血液循环的效果。

用手按压下额线

下额线的部份集中很多淋巴结。如果只是轻轻按压也会痛的人,代表淋巴循环不好的证据!利用食指弯曲後的第二关节按压看看,也许会有点疼痛也说不定?就用这个力道按压从耳朵下方到下额部份吧!这麽做的话,就能消除浮肿,让脸部线条更紧实罗!

而且,按摩下额线,能够促进淋巴流动,排出老废物和毒素,还有预防长痘痘的效果呢!

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